Dieta śródziemnomorska
Autor: Spoleczny
Data publikacji: 09,10,2011
Jak pokazują badania naukowe, dieta śródziemnomorska jest w zasadzie najlepszym sposobem odżywiania dla każdego z nas. Wynika to z faktu, że jest ona bogata we wszystkie niezbędne nam substancje. Jedną z nich są tłuszcze nienasycone, które wspomagają proces odchudzania. Do produktów zawierających tłuszcze nienasycone zaliczyć można ryby, nasiona, oliwki, olej, orzechy, awokado oraz oliwę z [...]