Suplementy diety a grupa krwi

Grupa krwi jest istotnym czynnikiem wpływającym na całościowe funkcjonowanie systemu odpornościowego organizmu. Powszechnie wiadomo, że można dostosowywać swoją dietę do grupy krwi, aby możliwie optymalnie sprostać potrzebom naszego ciała. Oczywiście każdy człowiek ma swoje unikalne potrzeby, jednak lata badań udowodniły, że da się odnaleźć pewne pożądane elementy dla wszystkich osób posiadających tę samą grupę krwi. Nie trzymając się sztywno szablonu diety, lecz bardziej uważając go za ogólne wytyczne, możemy stworzyć idealną kompozycję dla siebie, która sprosta naszym oczekiwaniom i potrzebom.

Suplementy diety

Suplementy, zwłaszcza te witaminowe, mogą pełnić istotną rolę w budowaniu odpowiedniej diety. Zwłaszcza w sytuacji, kiedy posiadamy jakieś uczulenia pokarmowe, lub po prostu nie lubimy niektórych potraw. Przykładowo osoby nie lubiące ryb mogą mieć problem z dostarczaniem odpowiednich ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, których morskie, tłuste ryby są najlepszym źródłem. Przykładów tego typu można by wskazać wiele. Poza suplementami diety wzbogacającymi nas o mikroskładniki, są również takie, które bazują na makroskładnikach – specjalistyczne produkty z białka, węglowodanów i zdrowych tłuszczy zwierzęcych.

suplementy diety a grupa krwi

Grupa krwi AB

Najmłodsza grupa krwi AB utworzyła się po zmieszaniu kaukaskiej grupy A z mongolską grupą B. Wynikiem tego wskazówki pokarmowe dla grupy AB są zestawieniem tego, co sprzyja osobom o grupach krwi A i B.

W diecie tej pierwsze miejsce mają antyoksydanty, a także składniki usprawniające układ odpornościowy. Bardzo cennym dodatkiem może być żurawina wielkoowocowa, stosowana zazwyczaj w chorobach przebiegających z gorączką i jako skuteczna ochrona przed nawrotami infekcji układu moczowego. Zaburzone wydalanie soków żołądkowych regulować może czosnek lub imbir, a zielona herbata korzystnie działa na jelita. Natomiast brokuły, magnez i lecytyna zmniejszają uciążliwości systemu nerwowego.

Odporność

Osoby z grupą krwi AB, żeby zwiększyć swoją odporność i bronić się przed schorzeniami układu krążenia oraz nowotworami, początkowo powinni doprowadzić właściwą ilość antyutleniaczy i roślin, np. zieloną herbatę, czosnek, brokuły, seler, imbir. Z pomocą mogą przyjść tutaj wspomniane w pierwszym akapicie suplementy diety. Odpowiedni skład witamin, składników mineralnych i roślinnych korzystnie działa na układ obronny grupy AB, przeciwdziała wrogim skutkom napięcia i reguluje funkcje układu nerwowego i pokarmowego.

W ten prosty sposób możemy dostarczać organizmowi prawidłową ilość witamin i składników mineralnych. Ze względu na niski stopień soków żołądkowych, co jest charakterystyczne dla tej grupy krwi, wymaga ona dodatkowego stosowania witaminy C.

VN:F [1.9.22_1171]
Oceny:
Ocena: 0.0/10 (0 głosów)
VN:F [1.9.22_1171]
Oceny: 0 (z 0 głosów)